【美味“食”光】2023年3月27日--3月31日

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午餐

午点

手工馄饨

玉米棒

香米饭

包菜炒鸡蛋

青豆炒火腿

莲藕排骨汤

（鸡蛋过敏替换：包菜炒肉）

驴打滚

苹果

早餐

午餐

午点

早餐

午餐

午点

美

食

回

顾

二

幼

课

堂

“春捂”，就是在春季气温刚刚转暖的时候，不要过早地脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对的平衡状态，减少疾病的发生。

“春捂”要有度，一般来说，当昼夜温差大于8摄氏度时，就需要捂一捂，若气温持续在15摄氏度以上且相对稳定时，则可以不捂了。

其实，春捂也不一定非要穿笨重的棉衣棉裤，出门选择容易穿脱的挡风外套，既保暖又透气，如果衣服裹得太多捂出汗，吹了冷风也容易着凉。

幼儿这些部位要“捂”好

四肢由于离心脏较远，所以血液供应可能就不足。尤其如果双脚受凉，幼儿免疫力下降，潜伏在鼻咽喉的病菌就会趁机大量繁殖，引起疾病。

春捂穿衣要“下厚上薄”，因为人体的下部血液循环较上部差些，容易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，要注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，先用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，等汗水完全下去时再脱外衣。

捂着的衣衫，随着气温回升要慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?专家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。